どうも、年を取るにつれて肌のことが心配になっているものです（笑）
というのも自分が小学生のころなんて、美容なんて一切考えず朝と夜に水で顔を洗うだけで常にモチモチ肌を維持することができていました。
なのですが、今となってはそんなことだけでは確実に肌が衰えていきます。
なので洗顔には汚れを落とすためにGATSBYを愛用しています。
洗顔へのこだわりはこんなもので、ほかにも生活しているうえで気を付けていることがあります。
例えばお風呂あがり、あがりたてはとても肌がツヤツヤしていますけど少し時間が経てばどんどんとかさついてきます。
そうならないようにするためにも普段から乳液を塗るように心がけています。
以上は道具を用いての対策ですが、ここからは生活を送るうえでの気を付けていることを紹介したいと思います。
まずは食事です。
食事に関しては２つのことが挙げられます。
まずは、栄養です。
今までは好物の肉やおやつにポテトチップスをよく食べていましたが、現在そんなことを続けていたら確実にニキビが多くなります。
なので、野菜を多く摂るよう心掛けています。
妻が飲んでいたシュガリミットを飲むようにもしました。
今となっては野菜が大好きです（笑）あと、食事に関してのことでもう一つの事柄は時間です。
これは自分が経験したことなんですが夜遅くに食事を始めたら気のせいか次の日にニキビがよくできています。
なので７時くらいには食べれるようにしています。
以上が自分が配慮している肌のケアでした。
肌のお手入れと悩みについて
私の肌の悩みは、鼻の毛穴が広がってしまっていることです。
いわゆる、いちご鼻になってしまっています。
中学生や高校生の頃は全然気にしていなかったのに、大学生になってから急に気になり始め、近くで見るとけっこう目立ってしまってしてとても悩んでいます。
また、チョコレートやポテトチップスなどをついつい食べ過ぎてしまうと、すぐにニキビができてしまいます。
にきびは昔からの悩みです。
そんな私の肌のお手入れ方法は、お風呂から上がった後はしっかりと化粧水をつけ、その後乳液をつけることです。
そうすることで肌が引き締まり、毛穴が広がるのを防ぐことができます。
そのおかげで前よりはだきぶ毛穴の広がりがなくなりました。
また、お風呂ではあつふぎるシャワーで洗い流すのではなく、割とあつくない温度でシャワーを浴びたほうがいいです。
あつすぎると逆に肌に良くないです。
また、軟膏を愛用しています。
軟膏はニキビにぬればニキビを治してくれます。
とても効果があるので試してみてください。
ニキビ対策としては、ほおづえをついたりして、顔面の肌に手がつくのをなるべくやめたほうがいいです。
手などについたばい菌が肌に触れてしまってニキビになる恐れがあるからです。
男性の肌のテカリ
僕は普段から保湿を心がけています。
洗顔時には、重曹水の電解水で洗顔をしています。
こだわりはその後なのですが、
まず、ビタブリッドCフェイスを混ぜた化粧水（僕はアベンヌを使用しています）で肌に浸透させています。
妻がビタブリッドCフェイスを使っていたので、自分もつかうようになりました。
【ビタブリッドCフェイスの販売店はどこ？えっ！あそこで買うと損しちゃうの？】のサイトで詳しく調べたんです。
その後、液体の普通の化粧水をつけ、最後に必ず乳液をを使用しています。
なぜ化粧水を2種類使っているかというと、
液体の化粧水のみを使用している時、化粧水が肌に入らず、手に余る感じがしていたのでミストを使用したところ大変良かったのでダブル使いしています。
僕はとりわけ乾燥肌ではないですが、保湿を気にしているのは、男性のテカリは脂症でテカっているのではなく、感想からテカっているケースが多いという事を知ったので保湿を気にするようになりました。
食事面で気をつけていることは特にありませんが、
夜は早めに寝るとかを心がけています。
僕の肌の悩みは、敏感肌と毛穴です。
肌が弱いので、男性用の洗顔剤やその他のものが肌に合わず、化粧水等を探すのにも一苦労します。
また毛穴が開きやすくその辺の手入れの仕方がわからないのも悩みになっています。
メンズのスキンケアが昨今情報が多くなってきましたが、まだまだ間違っている？情報が多く出ている気もしますので、多くの情報が欲しいなぁと思っています。
普段は洗顔するときに石鹸や洗顔フォームを使って洗い、それで終わりですがＴ字カミソリで髭を剃る際はお風呂から出た後に化粧水をつけます。
化粧水をつけないとカミソリ負けしたみたいになってしまい、ヒリヒリしてきます。
寒い季節になると、肌がカサカサになるのを化粧水をつけるだけでもだいぶ違ってきます。
洗顔ネットも自宅にあるのですが、面倒なので使っていません。
髭剃りを使うときの泡だったり、ニキビやカサカサが気になったらネット使って洗顔をします。
アトピー持ちなので、すぐに肌が荒れてしまい、口角などが切れて血が出てしまいます。
ひどいときは、口を開くのも嫌になるほど痛くなります。
鼻の付け根の部分も血が出てきてしまい、薬を付けなければいけません。
目をこするとすぐにカサカサになってしまい、ひどいときは赤くなってしまいます。
症状が顔の広範囲に出てしまった場合は、ネット使って洗顔をして、化粧水を使ってしっかりと保湿をし、アトピーの薬を全体に付けます。
ひどい状態の時にＴ字カミソリで髭剃りをしてしまうと、軽く剃っただけでも赤くなってしまうので、剃らないようにしています。
毛穴が開いてしまっているので、肌が汚く見られてしまいます。
真冬の手のお手入れ
私は乾燥肌で、特に手が荒れやすいのです。
真冬になると、ひび割れて出血することも良くあります。
手に触れるとカサカサで感触も良くありません。
これでは困るので、真冬限定でお手入れします。
別にそれほど凝ったことをしているわけではありませんが、寝る前に手にハンドクリームを塗ります。
どうして寝る前かというと、あの塗った後のベターっとした感覚が嫌だからです。
あのベタベタした状態でものに触りたくはないのです。
ですからもう後は寝るだけという段になってハンドクリームを塗ります。
数年前まではひび割れて出血しても放置していましたが、血でものを汚すこともあり、肌がカサカサになったらすぐにハンドクリームを塗るようにしました。
１日１回塗るだけでもかなり違うものです。
出血することはなくなりました。
ハンドクリーム以外で気を付けていることは、ぬるま湯で手を洗うということです。
あまり熱いお湯で洗ってしまうと、手の脂まで落としてしまい、肌を痛める原因になります。
同様の理由で、石鹸で手を洗い過ぎるのも良くありません。
ですから手袋をして手を汚さないようにする、手でつまむものはなるべく食べないようにするなどして、できるだけ石鹸で手を洗わなくて済むようにしています。
肌のことで気を使っていることとしては
肌のことで気を使っていることは色々とありますが、温泉などに定期的に行くのも良いことだと思います。
温泉に定期的に言っておけば心も体も癒されると言うことがありますし非常に良いのではないでしょうか。
やはり日ごろの仕事の疲れなども温泉に行くことで取っておくことができるということもあります。
また家から遠いところでも評判の高い宿泊旅館なら言っておいた方が良いでしょう。
現実を忘れて楽しんでいくこともできるし良い良いです。
温泉につかって入ると気持ちが良いと言うことがありますし良い温泉旅館などはなるべくなら探しておいた方が良いでしょう。
どこが1番良いのかと言う事は比較サイトなどを見ておいて自分で探しておくと良いです。
やはり年に1回ぐらいは温泉などに行っておくと肌に対しても良いですし効能などもありますし考えておくと良いでしょう。
金額に関しては少しかかってしまいますが自分の肌のことを考えておくなら金額のことも多少は使っておいた方が良いですし金額をかければ良い場所にも行けるわけですから良いのではないでしょうか。
どこが1番良いのだと言うことがしっかりと口コミの評価なども見て良い場所選んで置かれると良いでしょう。
何もしないにこしたことはない
私は３０代後半です。
正社員として働いているので平日はほぼ時間がありません。
朝も出来るだけ寝ていたいのでお化粧前に化粧水を付けるだけ。
夜はしっかりクレンジングをしお風呂上がりは何もしていません。
リゾートへ行って日焼けも毎年しますし、夏は日本にいる時は日焼け止めを特に使う事もありません。
しかしシミやシワやたるみなどありません。
１つだけ徹底しているのは化粧を必ず落とすこと。
どんなに疲れていても、どんなに酔って帰ってきても、どんなに遅くなっても必ず化粧は落とします。
その後すぐに眠ってしまいますが。
ただそれだけです。
毎日しっかり化粧は落とし、その後何もしなくても冬でもカサつく事もありません。
ただし、真冬の２月１ヶ月だけは乾燥がひどくなるので保湿クリームを化粧前だけ塗るようにしています。
睡眠時間も６?７時間は必ず取ります。
遅く帰ってきてもご飯も食べずにとにかく睡眠時間は確保しています。
食事は野菜を中心に炭水化物を控えめにしお肉とお魚をたくさん食べています。
しかし生理前は必ず吹き出物が出ます。
また日中鼻の上はテカリが生じ口の周りは乾燥する。
悩みはそれだけです。
今まで日焼けはがっつりしてきたので今後シミが出て来ることは恐れています。